DeskAthlete для вашего рабочего стола
Чего вы ждете? Загрузите DeskAthlete для своего рабочего стола и начните тренироваться для своего здоровья и хорошего самочувствия! Это просто, и вы можете сделать это прямо сейчас.
DeskAthlete – это приложение, разработанное, чтобы помочь вам стать более эффективным и активным человеком. Программа позволит вам встать со стула и подвигаться, чтобы снять стресс и тревогу.
Приложение представляет собой комбинацию серии коротких и простых упражнений. Эти упражнения, а также сопровождающее видео помогут вам улучшить подвижность и силу, пока вы сидите перед компьютером.
В программу, помимо упражнений на подвижность, входят и другие упражнения, которые улучшит сердечно-сосудистую систему, например, жим от груди, жим руками, жим ногами, пасы от груди, жим от плеч, жим на трицепс, жим от груди и многие другие.
Кроме того, в программу включены упражнения, которые помогут вы расслабляетесь и уравновешиваете тело и разум.
Вы также можете добавлять собственные упражнения.
